당근의 효능, 트렌드, 부작용 그리고 섭취 방법
우리가 평소에 정말 자주 먹는 채소 중 하나인 당근! 그런데 당근에 대해 얼마나 알고 계신가요? 혹시 토끼를 떠올리지는 않으셨는지요? 눈에 좋다고 알려진 채소이지만, 많이 먹는게 무조건 득이 될까요? 이번 글에서는 당근의 효능과 소비 트렌드, 그리고 과다 섭취시의 부작용에 대해 알아보겠습니다. 당근의 효능 당근은 뿌리채소의 일종으로, 비타민 A가 풍부하다고 알려져 있습니다. 비타민 A는 시력 유지와 면역력 … Read more